Masszázs
Évek óta foglalkozom irodai dolgozók, fizikai munkások és amatőr sportolók masszázs kezelésével alkalmanként és kúraszerűen, kort és életmódot figyelembe véve. Illetve néhány könnyen elsajátítható, otthon is végezhető tornagyakorlatot ajánlok, ami segíti a regenerálódást.
Testszobrászat
A kötőszöveti rendszer mély- és felületi szintjeivel, vonalaival foglalkozik. A kötőszöveti rendszer egy összefüggő háló, amely a testet kívülről-belülről, elölről-hátulról és körbe veszi. Ez egy intelligens hálózat, amely születésünk óta raktározza az információkat és reagál az őt ért hatásokra. A testtartáshoz és a mozgáshoz ezen hálók együttműködése, összehangoltsága és elmozdulása szükséges. Ezen nézőpont szerint a testünk több anatómiai vonalból (=kötőszöveti hálózat) áll. Testtartásunk és mozgásmintáink életmódunk és szokásaink folyamatának eredménye. Minden minta fejleszthető, ha a megfelelő helyen tart meg vagy enged el a kötőszövet. A testszobrászat megpróbálja megérteni a tested íveit, irányait, tartásait, miértjeit és segít neked egy kényelmesebb, egészségesebb, energiatakarékosabb új ívet festeni. Van 3 alkalmas kezelés és 12 alkalmas kezelés, amely segít fejleszteni a testtudatodat, testtartásodat és az önismeretedet.
Egészségfejlesztő torna
Egyénre szabott tornagyakorlatok sérülésekből való regenerálódáshoz, teljesítmény javításhoz, erőfejlesztéshez, rugalmasság fejlesztéshez, életminőség javításhoz, fájdalmak mérsékléshez, testtartás javításhoz.
Kineziológiai tapasz
Sérülések rehabilitációjára, fájdalomcsillapításra, stabilitás biztosítására, gyulladáscsökkentésre, nyirokkeringés javítására. Izomsérülések, ízületi sérülések, ínszalag sérülések és ödémák kezelésére, sérülések kialakulásának megelőzésére.
Irányított beszélgetés, Meditáció és Energiagyógyászat, Művészetterápia
“Nem akarjuk látni és tudomásul venni, hogy mi minden van a “lelki zsákunkban”. Pedig a zsákot akkor is visszük, ha nem nézünk bele.” Popper Péter
Életünkben számos elakadás és irányvesztés történhet, amire fizikai és lelki problémák, betegségek hívhatják fel a figyelmünket. Gyakran külső segítségre van szükségünk ezek meglátásához és leküzdésére. Életminőségünk javítására és fejlesztésre több alkalmas (másfél órától három óráig terjedő) foglalkozásokat tartok, amelyekben három módszerrel dolgozok:
Az irányított beszélgetés alatt megpróbáljuk közösen feltérképezni, körülhatárolni a működésmódokat, gátló tényezőket, amik a problémákhoz vezettek.
A meditáció lényege az önmagunkban való elmélyülés, irányított képi utazás.
Energiagyógyászat témakörben Reikit, Prana-Nadit, Arollot használok.
A művészetterápiás foglalkozásokon igénybe vesszük a természet erejét. Az alkotáson keresztül autentikus mozgással, rajzolással, zenéléssel közeledünk magunkhoz, miértjeinkhez és felismeréseinkhez.
Általános célom az önismeret fejlesztése, ami segítséget, eszközt, módszert nyújthat a továbblépéshez. Véleményem szerint, ha ismerjük saját ok-okozati összefüggéseinket, könnyebben megküzdünk nehézségeinkkel. Önmagunkhoz a kulcs nálunk van, a megoldás pedig bennünk.